Hatha Yoga

Hatha is der Klassiker unter den Yoga Stilen und beinhaltet oft „alles“. Die Bedeutung des sanskrit Wortes „Hatha“ setzt sich aus dem Inhalt der Worte „Ha“ und „Tha“ zusammen und steht somit für entgegengestzte Kräfte wie Sonne und Mond, Mann und Frau oder heiß und kalt.

Warum mitmachen?

Für wen?

Wie mitmachen?

Hatha Yoga verbindet Aktivität und Anspannung mit maximaler Entspannung. Eine Klasse beinhaltet Positionen (Asanas), Atmemtechniken (Pranayama) als auch Entspannung und Meditation. Ich unterrichte meine Klassen so, dass du dich körperlich anstrengst, aber zu gleichem Grade Balance mittels tiefer Entspannung findest. Anspannung & Entspannung – ein Erfolgsrezept für rundum Wohlfühlen.  

Hatha Yoga ist ideal für dich wenn ….

  • du mit Yoga anfangen möchtest um mit einfachen und meinen oft humorvollen Anleitungen Spaß und Ruhe beim Yoga zu finden.
  • du die gesunde Herausforderung suchst bei der deine Atmung und Herzschlag im Rhythmus bleiben und du das Gefühl hast „etwas getan zu haben“.

Individuelle Privatstunden bei dir zu Hause, 60-90 Minuten

Lunchbox für die Mittagspause in deinem Unternehmen, 45-60 Minuten

Regelmäßige Klassen – folgen in Kürze

Preise

Privat & individuell bei dir zu Hause: ab 60 EUR / 60 Min*

Drop-in classes: Preise in Kürze

Im Unternehmen für die Mitarbeiter: ab 70 EUR / 60 Min**

*Preisnachlass bei Buchung von Packet von 5 und 10 Klassen

**pro Person bei Gruppe von 2-4 Personen

Preise

Gratis Vorgespräch & 1.Stunde -50 %

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